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内容简介
免费看调皮王妃电影网剧情介绍:
不幸的是，多半的时候，这些情绪都是令人不悦的。而当家人被我们的工作情绪所影响时，就成了被迁怒的无辜受害者。
你亲爱的家人，当然应该得到更好的待遇。很多人会说，这道理我也懂，可是就是做不到，怎么办？那是因为已忙昏头的你，忘记该每天做“变脸”练习了。从职场换到家中，物理情境改变，心理情境也需同步转变。换句话说，身体下了班，心情也得下班。
让心情下班的方法，请试试下面的变脸练习：
(1)回家途中，听听轻松愉快的音乐，并且不再想公事。
(2)到家时，先别急着进门，四处望望房子周边及社区邻里，看看有无新鲜不同的改变(门前的树开花了，隔壁大楼正在举行义卖……)。
(3)再做几个深呼吸，把工作压力带来的慌乱排除，以免不慎带人家门。
(4)或者，坐在车内，打开音响、关上车窗，大声地做个呻吟练习，就开始“嗯——”地呻吟起来。没错，就是要你无病呻吟一番，因为呻吟有助于横隔膜呼吸，放松的效果奇佳。
(5)同时，想想家人们的活动内容(谁下午去看父母亲，小孩参加演讲比赛……)。待会儿一见面，你就知道该从哪儿打开话匣子了。
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